Огромный привет ,самому лучшему тренеру ФИТНЕС ТУРА !!!!!!!!!!Анюта привет !
Спешу похвастаться - хоть я иногда и не выполняла все твои указания ( прости , но если бы это был необитаемый остров - а так КОКТЕБЕЛЬ-страна коньяков и хорошего вина ! ),попробовав бегать по утрам ( по нашему расписанию ) я просто получила массу заряда и приехав домой уже каждое утро у меня начинается с пробежки !!!! Это просто супер !!!! В Коктебеле мне казалось рано в 6-30 , а дома оказывается нужно как максимум в 6-00 выбежать , чтоб успеть еще и на работу . И еще самое главное - я бросила курить !!!!!!! Причина - стало стыдно перед собой . Сначала пробежка - потом работа - потом тренировка и в каждом процессе есть сигарета ! Зачем ?.Просмотрела еще раз фото с прошлого года , те что ты выкладывала - 100% не удачные - красоту и базу и поход и пляж и тренировки и комнаты - все супер , а на фотках как-то серое .....Ждем теперь фитнес -марафон в Днепрорудном !
Комментарий ЗООО Фитнес-Жасмин Прекрасно!!! Фитнес-это одна из составляющих здорового образа жизни+отказ от вредных привычек+здоровая пища, вот секрет красоты!
Я слышала ,что для занятий на стэпе необходима специальная обувь . Насколько это необходимо ???
Комментарий ЗООО Фитнес-Жасмин Ничего особенного-обувь должна быть легкой, прочной, удобной, эластичной, соответствовать размеру ноги и хорошо защищать стопу.
Прекрасно!!! Фитнес-это одна из составляющих здорового образа жизни+отказ от вредных привычек+здоровая пища, вот секрет красоты!